山地车车把高好还是低好?

山地车车把高度没有绝对标准，主要看骑行需求和路况。爬坡时车把稍高更省力，下坡时稍低更稳定。个人身高和骑行姿势也会影响选择，找到适合自己的高度最重要。

对比

高车把：骑行姿势更直立，腰部压力小，适合长时间骑行或爬坡。新手容易掌握平衡，长时间骑行不易疲劳。但高速下坡时稳定性较差，手臂需要更多发力控制方向。

低车把：身体前倾，风阻小，适合快速骑行或下坡。操控更精准，过弯时车身更灵活。但对腰部和手臂压力大，长时间骑行容易疲劳。爬坡时需要更多腰部力量支撑。