羽毛球鞋要买小一号还是大一号?

羽毛球鞋建议买小一号，因为鞋码过大容易导致脚在鞋内滑动，影响发力稳定性，小一号能提供更好的包裹感，减少运动时的摩擦和受伤风险。

对比

小一号鞋：更贴合脚型，启动和变向时脚部固定，不会出现打滑现象，适合快速移动和跳跃，但需注意脚趾前端应有1厘米左右空隙，避免挤压。

大一号鞋：脚部活动空间大，长时间穿着可能更舒适，但运动中脚会前移，脚跟易摩擦起泡，落地不稳，影响击球准确性和爆发力。