锂电池充电到100%还是80%好?

锂电池充电到80%比100%更有利于延长电池寿命，适合日常使用。但需要长途出行时，充满电更实用。

对比

充电到80%：锂电池在80%电量时处于低应力状态，化学物质更稳定，能减少损耗。长期保持这个电量，电池循环寿命可延长30%以上。日常通勤、办公场景足够用，还能保护电池健康。充电次数减少，电池老化速度变慢。

充电到100%：满电状态下电池电压升高，内部材料承受更大压力。偶尔充满没问题，但每次都充到100%会加速衰减。长途旅行或应急情况下才需要，比如连续开车8小时以上。满电时电池温度容易升高，长期如此会影响安全性。