散打和拳击哪个实战性更强?

散打的实战性更强，因为它结合了拳、腿、摔、拿等多种技术，攻击范围更广，适应场景更多样。

对比

散打：散打允许使用腿法和摔跤，远距离可以用腿攻击，中距离可以拳腿组合，近距离还能摔打对手。这种多维度打击让对手难以防御，街头或擂台都能快速制胜。训练中散打选手经常模拟真实对抗，反应速度和应变能力更强。

拳击：拳击专注于拳法，上中下三路攻击精准，步伐灵活，适合近距离快速击打。但缺乏腿法和摔跤，遇到擅长踢腿或摔跤的对手会吃亏。拳击规则限制多，实战中只能用拳头，面对多种威胁时应对手段较少。