篮球单手投球好还是双手投球好?

双手投球更稳定，适合初学者；单手投球更灵活，适合高手。

对比

双手投球：双手握球时，力量分散，投篮动作更稳。初学者容易掌握，命中率较高。双手发力均匀，适合近距离投篮。缺点是远距离投篮力量不足，动作幅度大，容易被防守者干扰。

单手投球：单手控制球，出手速度快，适合远距离投篮。高手能精准控制力度和角度，动作隐蔽性强。缺点是力量集中，对手腕和手指力量要求高，初学者容易用力不当，导致投篮偏离目标。