羽毛球鞋选大一码还是正好的?

羽毛球鞋建议选大一码，因为运动时脚会发热膨胀，大一码能提供更多空间，避免挤压脚趾。同时，厚袜子会增加脚的体积，大一码也能适应这种情况。鞋头需要留出1-2厘米的空隙，确保脚趾活动自如，减少运动伤害。

对比

大一码：鞋内空间充足，脚趾有活动余地，长时间运动不易磨出水泡或指甲发黑。适合脚容易出汗或穿厚袜子的球员。但过大可能导致脚在鞋内滑动，影响稳定性，急停时容易打滑。

正好的码数：包裹感强，移动时脚部固定更稳，适合脚型标准且穿薄袜子的人。但运动后脚部肿胀可能挤压脚趾，引发疼痛或不适，长时间穿着可能导致脚部疲劳或受伤。