绿茶跟红茶哪个比较去火?

绿茶比红茶更去火。绿茶性寒凉，清热解毒效果更好，适合夏天或上火时饮用。红茶经过发酵，性温热，更适合秋冬暖身。

对比

绿茶：绿茶未经发酵，保留了较多天然寒凉成分，能快速清除体内热气。喝一杯绿茶后，口腔和喉咙会感觉清爽，适合吃辣、熬夜后饮用。每天2-3杯绿茶，能有效缓解口干舌燥、长痘等上火症状。但空腹喝绿茶容易刺激胃部，建议饭后半小时再喝。

红茶：红茶完全发酵后，茶性转为温和，去火效果较弱。但红茶能暖胃促消化，适合体质虚寒的人。喝红茶时，茶汤醇厚，回甘明显，能促进血液循环。每天1-2杯红茶，适合早晨饮用提神，但上火期间喝红茶可能会加重热气。