山竹跟榴莲哪个好?

山竹和榴莲各有特色，选择哪个好取决于个人口味。山竹果肉洁白细腻，味道清甜，口感爽滑，适合喜欢温和甜味的人。榴莲则气味浓郁，果肉金黄绵密，味道香甜带点苦，适合钟爱独特风味的人。从健康角度看，山竹热量较低，榴莲营养更丰富。两者都是热带水果，但价格差异较大，榴莲常比山竹贵3到5倍。

对比

山竹：山竹外壳坚硬深紫，果瓣洁白如蒜瓣，吃起来清爽不腻。每100克果肉含热量约70大卡，膳食纤维丰富，有助于消化。剥开时容易弄脏手，汁水沾到衣服难清洗。价格相对稳定，全年供应充足，适合日常食用。吃多了容易上火，建议每天不超过3颗。

榴莲：榴莲外壳多尖刺，果肉金黄绵密，气味强烈。每100克果肉热量约150大卡，蛋白质含量是山竹的2倍，钾元素丰富。挑选时轻摇听声，熟透的果肉会轻微晃动。价格波动大，旺季时每斤能从30元涨到80元。吃后口气重，建议搭配盐水或山竹同食解腻。