黄山和长城哪个累?

黄山更累，因为山路陡峭且需要不断爬升，长城虽然长但坡度较缓，更适合徒步。

对比

黄山：黄山以奇松怪石闻名，但攀登过程非常消耗体力。天都峰、莲花峰等景点海拔均在1800米以上，台阶多为不规则石阶，部分路段近乎垂直。全程徒步约需6-8小时，对膝盖和心肺都是考验。雨后路面湿滑，更增加难度。

长城：长城蜿蜒于山脊，但多数路段坡度平缓，如八达岭段设有缆车可选。砖砌台阶宽大平整，适合长时间行走。全程游览约需3-4小时，体力消耗相对较小。即使徒步较长路段，也可分段休息，体力分配更轻松。