山竹和猕猴桃哪个更好?

山竹和猕猴桃各有优势，山竹口感清甜，水分足，适合喜欢清爽口感的人；猕猴桃酸甜多汁，富含维生素C，营养价值更高。选择哪个更好，主要看个人口味和需求。

对比

山竹：山竹外壳坚硬，果肉洁白，味道清甜，带有淡淡的花香。每100克果肉热量约70大卡，含丰富膳食纤维，有助于消化。果肉柔软，适合老人和小孩食用，但价格较高，保存时间短，容易变质。

猕猴桃：猕猴桃外表毛茸茸，果肉翠绿或金黄，酸甜可口。每100克果肉热量约60大卡，维生素C含量是橙子的2倍，还含有维生素E和钾元素。果肉略带颗粒感，适合喜欢酸甜口感的人，但有些人会觉得味道偏酸。