手机亮度用自动还是自己调?

手机亮度建议用自动调节，这样在不同光线下屏幕看得舒服，眼睛不容易累。自己调的话，可能忘记调，突然到暗处或亮处会刺眼。自动模式能省心，还能省电。

对比

自动亮度：手机会根据周围光线强弱自动调整亮度。白天阳光强时屏幕变亮，看得清楚；晚上暗处时屏幕变暗，不刺眼。不用频繁手动操作，适合经常换环境的人。但有时反应慢，进隧道或突然变暗时眼睛需要适应几秒。

手动调节：自己设定固定亮度，控制更精准。喜欢特定亮度的人觉得这样舒服，还能避免自动模式误判导致太亮或太暗。但需要经常调整，比如从室外进室内不及时调暗，眼睛会难受。长期用一个亮度，强光下看不清，弱光下又太亮。