看书开灯好还是关灯好?

看书时开灯比关灯更好，因为充足的光线能减少眼睛疲劳，保护视力，同时提高阅读效率和舒适度。

对比

开灯：光线充足时，文字清晰可见，眼睛不易酸涩。台灯或顶灯能照亮书本，避免阴影遮挡，长时间阅读也不容易头晕。适合在晚上或光线不足的环境中使用，保护眼睛健康。

关灯：黑暗中看书会让眼睛努力调节，瞳孔放大，容易导致视力下降。手机或书本的刺眼光线还会刺激眼睛，增加近视风险。偶尔应急可以，但长期如此对眼睛伤害很大。