灯光是黄光好还是白光好?

灯光选择黄光或白光主要看使用场景。黄光温暖柔和，适合放松和睡眠；白光明亮清晰，适合工作和学习。

对比

黄光：黄光颜色偏暖，像夕阳的感觉，让人感觉放松。适合卧室、客厅等需要营造温馨氛围的地方。使用黄光可以减少眼睛疲劳，帮助身体分泌褪黑素，促进睡眠。家里有老人或小孩的，用黄光更舒适。

白光：白光接近自然光，亮度高，能让人保持清醒。适合书房、厨房、办公室等需要集中注意力的地方。白光能提高工作效率，减少错误。阅读或做精细活时，白光能让细节看得更清楚。长期使用白光要注意避免直视，以免刺眼。