床帘买深色好还是浅色遮光好?

深色床帘遮光效果更好，能阻挡大部分光线，适合睡眠质量差或需要白天补觉的人。浅色床帘遮光较弱，但透气性好，适合喜欢明亮环境或夏季使用。

对比

深色床帘：遮光率达90以上，能有效隔绝阳光和灯光，营造完全黑暗的环境，帮助快速入睡。材质多为厚实绒布或涂层布，隔热保温效果好，冬季使用更舒适。但缺点是容易积灰，清洗频率需提高，且深色在闷热天气可能让人感觉更热。

浅色床帘：遮光率约50，适合对光线不敏感的人。棉麻或薄纱材质透气性好，能保持空气流通，夏季使用更凉爽。颜色清新，能提升房间亮度，适合小空间或采光差的房间。缺点是无法完全遮光，清晨阳光容易唤醒睡眠浅的人，且隔热性较差。