黄粉虫干的和活的哪个营养高?

活的黄粉虫营养更高，因为新鲜状态下蛋白质、维生素和矿物质含量更丰富，活性成分也保留完整。

对比

活的黄粉虫：蛋白质含量约60%，富含B族维生素和钙、铁等矿物质，活体能保持天然酶活性，促进营养吸收。水分含量适中，肉质鲜嫩，适合直接喂养宠物或作为食材，营养流失少。

干的黄粉虫：经过脱水处理后，蛋白质含量浓缩到65%左右，但部分热敏性维生素会流失。脂肪和纤维比例上升，口感偏硬，需复水后使用。储存方便，但活性成分减少，整体营养价值略低于活体。