北宋与南宋哪个灭亡最惨烈?

南宋灭亡更惨烈，因面临蒙古铁骑全面入侵，都城临安被破后，皇室成员大量被俘，百姓遭遇大规模屠杀，经济文化遭到毁灭性破坏。

对比

北宋：靖康之变导致金兵攻破开封，徽钦二帝被俘，皇室成员北上受辱，但北宋灭亡后仍有南宋延续，部分军民南迁保存了文化火种，整体破坏程度相对有限。

南宋：蒙古军队先后攻灭西夏与金国后全力南下，崖山海战南宋军队覆灭，10万军民跳海殉国，陆秀夫背负幼帝投江，南宋彻底灭亡，人口锐减超过2000万，江南地区经济遭到毁灭性打击，文化典籍大量散失。