鸡蛋和牛奶是荤食还是素食?

鸡蛋和牛奶都不是素食，而是蛋奶素。鸡蛋来自动物，牛奶也是动物的产物，严格素食者会避免食用。

对比

鸡蛋：鸡蛋是母鸡产下的卵，属于动物性食品。素食者中，蛋素者会吃鸡蛋，但纯素食者不会。鸡蛋含有优质蛋白质，每天吃1个能满足人体部分营养需求。

牛奶：牛奶是奶牛产下的乳汁，同样属于动物性食品。蛋奶素者会饮用牛奶，但纯素食者会选择植物奶替代。牛奶富含钙和维生素D，每天喝250毫升有助于骨骼健康。