炭烧咖啡和黑咖啡哪个减肥?

炭烧咖啡和黑咖啡都有助于减肥，但炭烧咖啡因烘焙程度更深，苦味更重，可能让人喝得少；黑咖啡热量低，能促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。两者都适合减肥，选择看个人口味。

对比

炭烧咖啡：烘焙时间更长，颜色深，焦香味浓。咖啡因含量较高，能提神醒脑，抑制食欲。但苦味重，有些人喝不惯，可能影响饮用量。适合喜欢浓郁口感、需要快速提神的人。

黑咖啡：未经额外添加，热量几乎为零。能加速脂肪分解，提高代谢率。口感清淡，容易接受，适合长期饮用。但效果较温和，需要坚持才能看到明显变化。适合注重健康、喜欢简单口感的人。