台灯白光和黄光哪个看书好?

台灯黄光更适合长时间看书。黄光较柔和，能减少眼睛疲劳，适合夜间阅读。白光亮度高，但容易刺激眼睛，长时间使用可能导致干涩或不适。

对比

台灯黄光：黄光色温低，接近自然光，眼睛感觉温暖舒适。适合睡前阅读，不会影响睡眠。光线均匀，能减少眩光，保护视力。学生或上班族用黄光台灯学习，眼睛不容易酸痛。

台灯白光：白光色温高，显得明亮清晰，适合需要集中注意力的工作，如写作业或绘图。但长时间使用会刺激视网膜，眼睛容易疲劳。白光还可能让人精神亢奋，睡前使用可能影响入睡速度。