垒球和铅球哪个更容易上手?

垒球比铅球更容易上手。垒球规则简单，击球和跑垒动作自然，初学者很快能掌握基本玩法。铅球需要专业技巧，发力方式复杂，新手很难投出好成绩。

对比

垒球：垒球器材轻便，手套和球棒容易操控。新手练习几次就能学会接球和击球，比赛节奏快，参与感强。团队配合让学习过程更有趣，失误也不影响整体体验。

铅球：铅球重量大，需要全身协调发力。新手往往姿势僵硬，投不远还容易受伤。技术细节多，比如握球角度和滑步动作，需要长期训练才能掌握。单打独斗的学习过程容易让人挫败。