泰式spa和中式推拿哪个好?

泰式spa和中式推拿各有特色，选择取决于个人需求。泰式spa注重全身拉伸和关节活动，适合喜欢动态放松的人；中式推拿侧重穴位按摩和经络调理，更适合缓解肌肉疲劳和改善循环。

对比

泰式spa：起源于泰国，融合瑜伽式拉伸，通过按压、拉扯等手法放松全身肌肉。疗程约90分钟，包含草药热敷，帮助改善柔韧性和血液循环。适合运动后恢复或长期伏案工作的人群，体验感轻盈，结束后身体灵活感明显。

中式推拿：基于中医理论，通过推、拿、按、摩等手法刺激穴位，调节气血平衡。每次治疗约60分钟，重点针对局部疼痛或慢性劳损。适合久坐导致的肩颈僵硬或消化不良等问题，效果偏向深层调理，长期坚持能改善体质。