羽毛球跟篮球哪个强度大?

篮球的强度整体更大。篮球需要全场跑动、频繁跳跃和身体对抗，一场比赛下来跑动距离可达10公里以上，还要应对冲撞和快速变向。羽毛球虽然单次跳跃爆发力强，但间歇多，总运动量较小，对抗强度也较低。

对比

篮球：比赛时间更长，球员需要持续高速移动，反复冲刺和跳跃。身体接触频繁，容易发生碰撞和摔倒。对心肺耐力和肌肉力量要求极高，一场比赛消耗热量可达600大卡以上。

羽毛球：回合短但爆发力强，每次击球都需要快速反应和精准动作。移动范围集中在场地内，跑动距离约3-5公里。对抗多为技巧较量，身体接触少，更考验灵活性和反应速度。