泰拳和拳击哪个步伐更合理?

泰拳步伐更合理，因为它兼顾了进攻和防守，步伐灵活多变，能快速调整距离，同时保持身体平衡，适合近距离缠斗和腿法攻击。

对比

泰拳：泰拳步伐采用小碎步移动，重心低而稳，能随时发起踢、膝、肘攻击。步伐调整频繁，每秒可移动2-3步，快速贴近对手或拉开距离。双腿微屈，膝盖弯曲，便于卸力，减少被击中的风险。转身灵活，能瞬间改变方向，应对多角度攻击。

拳击：拳击步伐较大，重心靠前，注重直线移动和闪避。每秒移动1-2步，步幅约50厘米，适合中远距离拳法攻击。步伐以滑步和跳步为主，转身幅度小，侧面暴露较多。防守依赖闪躲和格挡，近距离缠斗时步伐易被限制，灵活性较差。