苏打水与矿泉水哪个好?

苏打水和矿泉水各有好处，选择取决于需求。矿泉水含天然矿物质，适合日常补水；苏打水气泡丰富，口感清爽，适合解腻或搭配餐饮。

对比

矿泉水：富含钙、镁等矿物质，能补充人体所需微量元素。口感清淡，适合直接饮用或泡茶。每天喝1-2瓶能满足部分营养需求，适合注重健康的人群。

苏打水：含二氧化碳气泡，口感刺激，能中和胃酸或缓解油腻。常搭配餐饮饮用，但糖分较高的类型不宜多喝。适合喜欢清爽口感或需要助消化的人。