拉直和软化哪个伤头发?

拉直头发比软化头发伤害更大。拉直需要高温加热和化学药剂，直接改变头发结构，导致毛鳞片受损、发质变干、易断。软化虽然也使用化学药剂，但主要针对发芯内部，对毛鳞片的破坏较小，只要护理得当，头发能保持较好状态。

对比

拉直：拉直过程需要用到高温夹板和强效化学药剂，头发在高温和化学物质的双重作用下，毛鳞片会被强行打开并改变形状，导致头发内部蛋白质流失。长期拉直会让头发失去弹性，变得干枯、分叉，甚至出现断裂。每拉直一次，头发损伤程度会增加2-3成，修复难度较大。

软化：软化主要通过化学药剂调整发芯内部的二硫键，让头发变直但不改变毛鳞片结构。软化后的头发相对柔顺，只要做好日常护理，比如使用护发素和免洗精华，头发能保持较好的光泽和弹性。软化后头发的损伤程度比拉直低约一半，恢复起来也更容易。