篮球突破时是用短步还是大步好?

时间:01-17人气:30作者:奶糖吖

篮球突破时短步更灵活,适合快速变向;大步爆发力强,适合直线突破。选择取决于防守位置和自身速度。

对比

短步突破:小碎步节奏快,重心稳,能随时改变方向。适合面对高大防守者时,用连续小步晃动重心,找空隙突破。每步距离约30厘米,10秒可迈15步以上,防守者难预判。

大步突破:步幅大,每步可达50厘米以上,3步就能冲到篮下。启动瞬间爆发力强,适合速度快的球员甩开防守。但变向慢,容易被预判路线,需配合假动作使用。

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