猪蛋好还是羊蛋好?

猪蛋和羊蛋各有好处，猪蛋价格便宜，适合日常食用；羊蛋营养高，适合滋补身体。选择哪个取决于你的需求和预算。

对比

猪蛋：猪蛋价格实惠，一个大概2到3块钱，容易买到。做法多样，煮着吃、炒着吃都很方便。营养方面蛋白质含量不错，但脂肪稍高，适合每天吃，不会给身体太大负担。

羊蛋：羊蛋价格贵一些，一个要10块钱左右。营养更丰富，含有多种维生素和矿物质，对体力恢复有帮助。口感更细腻，但做法比较单一，一般煮着吃或炖汤。适合偶尔吃一次，补充营养。