普洱茶和砖茶哪个去脂肪?

普洱茶和砖茶都有帮助去脂肪的作用，但普洱茶效果更明显。普洱茶经过发酵，含有更多有益菌群，能促进脂肪分解。砖茶压制紧实，茶多酚含量较高，但吸收较慢。两者都能辅助减肥，普洱茶更适合日常饮用。

对比

普洱茶：普洱茶属于后发酵茶，茶汤红浓，口感醇厚。它含有大量微生物和酶，能加速脂肪代谢，减少油腻感。每天饮用2-3杯，坚持1个月，腰围可减少2-3厘米。适合饭后饮用，解腻效果佳。

砖茶：砖茶是紧压茶，形状像砖，茶味浓烈。茶多酚含量高，能抑制脂肪吸收，但冲泡需较长时间。每天1块砖茶泡水喝，连续饮用20天，体重可下降1-2公斤。适合运动后饮用，补充能量同时减少脂肪堆积。