甜瓜好还是西瓜好?

甜瓜和西瓜各有优势，甜瓜清甜爽口，适合当零食；西瓜水分多，解渴又解暑。选择主要看个人喜好和食用场景。

对比

甜瓜：甜瓜个头小，一个就能吃完，方便携带。果肉细腻，甜味浓郁，热量较低，每100克含30千卡热量。适合早餐或下午茶，吃完手上不会黏糊糊。品种多样，如黄金瓜、白兰瓜，各有独特风味。

西瓜：西瓜个头大，切开能分给多人分享。水分含量高，每100克含90克水分，夏天吃特别解渴。果肉松脆，甜中带微凉，吃完容易饱。常见品种有麒麟瓜、黑美人，果皮厚实，方便运输保存。