运动手表步数和手机步数哪个准?

运动手表步数更准，因为它直接佩戴在手腕上，能更精准捕捉手臂摆动和身体动作。手机步数依赖手机携带位置和晃动幅度，容易漏记或误记，比如放在口袋里时信号不稳定。

对比

运动手表：内置高精度传感器，每秒多次记录动作，减少误差。防水防汗设计适合各种运动场景，数据实时同步到手机，方便查看。电池续航可达7天，无需频繁充电。

手机：依赖内置传感器，但受放置位置影响大。放在背包或桌上时，步数统计容易不准确。数据同步受网络限制，偶尔会出现延迟。电池消耗快，尤其长时间使用GPS功能时。