初中生睡软床好还是睡硬床好?

初中生睡硬床更有利于身体发育，能保持脊柱自然生理曲度，预防驼背和脊柱侧弯。软床身体下陷，支撑力不足，长期睡会影响骨骼健康。

对比

硬床：硬床表面平整，能均匀分散身体重量，让脊柱保持直线状态。初中生骨骼正在发育，睡硬床能减少腰部压力，避免肌肉紧张。调查显示，80%的青少年脊柱问题与睡软床有关。硬床还能改善睡眠质量，早上起床更轻松。

软床：软床触感柔软，躺下时身体会凹陷，导致脊柱弯曲。长期睡软床会让脊椎承受额外压力，容易引发腰酸背痛。软床透气性较差，夏天容易出汗滋生细菌。虽然软床让人感觉舒服，但对正在长身体的初中生来说，弊大于利。