烤灯红光好还是红外线好呢?

烤灯红光和红外线各有优势，红光更适合日常保暖和舒缓肌肉，红外线则更适合深层理疗和促进血液循环。选择哪种取决于具体需求，红光使用更方便，红外线效果更深入。

对比

烤灯红光：红光穿透力较浅，主要作用于皮肤表层，能快速带来温暖感，适合缓解轻度肌肉酸痛或日常保暖。使用时温度舒适，不会烫伤皮肤，适合家庭日常护理。红光操作简单，价格也相对便宜，适合普通人群长期使用。

红外线：红外线穿透力强，能深入皮下组织，促进血液循环，缓解深层肌肉紧张。适合运动后恢复或慢性疼痛治疗。红外线效果更持久，但使用时需注意距离，避免烫伤。价格较高，更适合专业理疗或特定健康需求的人群。