米粉用水冲泡好还是用奶冲好?

米粉用水冲泡更简单快捷，适合日常快速充饥；用奶冲泡则更香浓营养，适合早餐或需要补充能量时。

对比

水冲泡：米粉用水冲泡后口感清淡，能保留原味，制作只需1-2分钟，热量低，适合减肥或喜欢清淡口味的人。但营养单一，饱腹感较弱，容易饿。

奶冲泡：用牛奶或奶粉冲泡的米粉更香浓，富含蛋白质和钙质，饱腹感强，适合早餐或作为加餐。但热量较高，制作需3-5分钟，且奶味可能掩盖米粉本身的风味。