拳击沙袋立柱还是吊式?

拳击沙袋选择立柱还是吊式，主要看空间和需求。立柱适合地面训练，稳定性好，移动方便；吊式节省空间，适合天花板较高的地方，打击感更真实。

对比

立柱：立柱安装简单，不需要打孔，适合租房或地面空间大的地方。高度可调，适合不同身高的人使用，移动时推一下就行，不占地方。缺点是打重拳时可能晃动，影响训练效果，而且需要定期检查螺丝是否松动。

吊式：吊式沙袋固定在天花板上，稳定性强，打重拳时不会晃动，适合专业训练。打击感更接近真实对手，还能节省地面空间。缺点是需要钻孔安装，不适合租房或天花板低的地方，安装后位置固定，移动麻烦。