烤灯和烤红外线灯哪个好一点呢?

烤灯和红外线灯各有优势。烤灯适合局部快速加热，比如缓解肌肉酸痛；红外线灯穿透力强，能深入组织，促进血液循环。选择取决于需求：短期止痛选烤灯，长期理疗选红外线灯。

对比

烤灯：发热快，表面温度高，适合浅层保暖。操作简单，价格便宜，适合家庭日常使用。但热量集中在皮肤表层，深层效果有限，使用时需注意距离，避免烫伤。

红外线灯：光线穿透力强，能直达皮下组织，促进血液循环，适合慢性疼痛或康复理疗。见效较慢但效果持久，价格稍高，适合专业场所或长期使用者。