热水跟冰水哪个解渴?

热水解渴效果更好。热水能更快被身体吸收，帮助补充水分，同时促进血液循环，缓解口干舌燥的感觉。

对比

热水：喝热水后，身体能迅速吸收水分，喉咙和口腔感到温暖舒适，水分流失较少。热水还能刺激唾液分泌，减轻干燥感，适合在寒冷天气或运动后饮用。一杯热水大约需要5分钟就能让身体感到滋润。

冰水：冰水虽然入口清凉，但会刺激血管收缩，减缓水分吸收速度。喝太多冰水还可能引起胃部不适，甚至导致头痛。冰水的解渴效果短暂，喝完很快又会感到口渴，尤其在炎热天气时需要频繁饮用。