跳远和跳绳哪个更难?

跳远更难。跳远需要爆发力、技巧和身体协调性，动作复杂，对力量和精准度要求高。跳绳节奏简单，容易掌握基本动作，适合大多数人。

对比

跳远：跳远需要全身力量爆发，特别是腿部和核心力量。助跑、起跳、腾空、落地四个环节必须连贯，稍有偏差就会影响成绩。初学者很难找到合适的起跳点，落地姿势不当还容易受伤。训练周期长，见效慢，需要反复练习才能掌握技术细节。

跳绳：跳绳动作单一，主要靠手腕和脚踝配合。初学者几分钟就能学会基本跳法，每天坚持练习就能提高速度和耐力。跳绳对场地要求低，随时随地都能进行，受伤风险小。即使节奏乱了，停下调整后就能继续，容错率比跳远高很多。