厂里站班和坐班哪个好?

厂里站班和坐班各有优劣，站班活动量更大，适合喜欢运动的人；坐班更轻松，适合需要长时间专注的工作。选择哪种方式主要看个人身体情况和岗位需求。

对比

站班：站班需要长时间站立，一天下来要走动几千步，腿脚容易酸胀。但好处是能促进血液循环，减少久坐带来的腰背问题。适合流水线、质检等需要频繁走动的岗位，工作节奏快，不容易犯困。

坐班：坐班可以坐着操作机器或办公，身体负担小，适合需要精细操作或长时间用脑的工作。但久坐容易导致腰椎颈椎不适，每天活动量少，可能影响新陈代谢。适合文员、数据录入等岗位，工作环境稳定，压力较小。