富硒土鸡蛋和无抗土鸡蛋哪个好?

富硒土鸡蛋和无抗土鸡蛋各有优势。富硒土鸡蛋含硒元素，适合需要补充硒的人群；无抗土鸡蛋不含抗生素，更安全健康。选择取决于个人需求：注重营养选富硒，关注安全选无抗。

对比

富硒土鸡蛋：这种鸡蛋通过饲料添加硒元素，每100克含硒量可达15微克以上，比普通鸡蛋高3倍。硒能增强免疫力，适合中老年人和免疫力低下者。但部分人对硒补充剂敏感，过量可能引发不适。价格较高，每斤比普通鸡蛋贵5-8元。

无抗土鸡蛋：养殖过程中不使用抗生素，减少药物残留风险。鸡群散养，运动量大，蛋黄更饱满。抗生素残留问题少，适合孕妇和儿童。但硒含量较低，每100克仅含3-5微克。价格适中，每斤贵2-4元。