玉龙雪山和亚丁哪个辛苦?

玉龙雪山和亚丁相比，亚丁更辛苦。亚丁海拔更高，徒步路程更长，氧气稀薄，身体负担更重。玉龙雪山海拔较低，路程较短，体力消耗相对较小。

对比

玉龙雪山：海拔4680米，徒步时间约2-3小时，路程较短，坡度较缓。游客可以乘坐缆车到大索道站，减少体力消耗。氧气含量较高，高原反应较轻，适合大多数人轻松游览。

亚丁：海拔最高处达4760米，徒步全程约10公里，耗时5-6小时。山路陡峭，部分路段需爬升数百米，氧气稀薄，高原反应更明显。体力消耗大，对体能要求更高，适合有经验的徒步者。