钢琴和吉他哪个更减压?

钢琴和吉他都能有效减压，但钢琴更适合需要稳定节奏和结构感的人，而吉他更便携，适合随时弹奏放松。

对比

钢琴：钢琴演奏需要双手配合，能让人专注于音符的流动和节奏，这种专注能快速转移注意力，缓解焦虑。钢琴音色浑厚，弹奏时能感受到声音的共鸣，带来平静感。练习钢琴能培养耐心，每天弹奏30分钟就能明显改善心情。

吉他：吉他体积小，随时随地都能拿出来弹，适合碎片时间放松。弹吉他时手指拨动琴弦的动作能刺激大脑释放快乐激素，压力很快就能消散。学习吉他入门简单，几首简单的曲子就能获得成就感，特别适合想快速获得满足感的人。