泰山爬上段和爬下段哪个好?

泰山爬上段更好，因为上山过程能逐步适应海拔变化，体力消耗更合理，沿途还能欣赏到更多风景和人文景观。

对比

泰山爬上段：从山脚开始攀登，身体状态最佳，步伐稳健。每走一段都能看到不同景色，比如十八盘、南天门等标志景点，越往上成就感越强。全程约6-8小时，中途有多个休息点，补给方便。适合拍照打卡，体验感更丰富。

泰山爬下段：从山顶往下走，膝盖承受压力大，容易疲劳。体力消耗后注意力分散，容易错过沿途风景。路程约4-5小时，但速度较快，细节体验较少。下山后肌肉酸痛感更强，恢复时间更长。