西柚和普通柚子哪个好?

西柚和普通柚子各有优势，西柚热量低、酸甜适中，适合控糖人群；普通柚子果肉饱满、水分多，性价比更高。选择取决于个人需求。

对比

西柚：西柚个头较小，果皮偏薄，果肉颜色偏红或粉红，吃起来酸甜清爽，热量比普通柚子低约20每100克，适合减肥或控糖人群。但价格较高，每斤比普通柚子贵5到8元，果肉相对较少。

普通柚子：普通柚子个头大，果皮厚实，果肉多为白色或淡黄色，水分充足，甜度适中，每斤价格比西柚便宜3到5元。果肉分量足，一次能吃更多，但热量稍高，每100克比西柚多15千卡。