西藏和云南的紫外线哪个高?

西藏的紫外线强度高于云南。

对比

西藏：西藏海拔平均超过4000米，空气稀薄，云层少，紫外线能直射地面。年日照时间长达3000小时以上，紫外线强度是平原地区的3倍。高原积雪反射紫外线，进一步加剧强度。防晒不当容易晒伤皮肤。

云南：云南海拔多在2000米左右，云层较多，遮挡部分紫外线。年日照时间约2200小时，紫外线强度低于西藏。山区和盆地紫外线差异大，但整体温和。夏季需注意防晒，但风险低于西藏。