矿泉水和白开水哪个更好?

矿泉水和白开水各有优势。矿泉水含天然矿物质，适合补充微量元素；白开水经济实惠，煮沸后能杀死细菌，更安全。选择哪种取决于个人需求和预算。

对比

矿泉水：水源来自地下，含有钙、镁等矿物质，口感清甜。一瓶500毫升矿泉水价格约2-5元，适合运动后或日常补水。但部分矿泉水钠含量较高，高血压患者需注意。

白开水：自来水煮沸后制成，成本几乎为零，能去除氯气和杂质。每天喝8杯白开水约花费0.1元，适合长期饮用。但矿物质含量较低，完全依赖饮食补充营养。