海南牛奶木瓜和红心木瓜哪个好?

海南牛奶木瓜和红心木瓜各有特色，选择主要看个人口味和需求。海南牛奶木瓜果肉细腻、奶香浓郁，适合直接食用或做甜品；红心木瓜甜度更高、果肉更软糯，适合喜欢甜食的人。两者营养都很丰富，可根据喜好挑选。

对比

海南牛奶木瓜：果肉呈淡黄色，口感滑嫩，带淡淡奶香，甜度适中。适合喜欢清爽口感的人，可直接切片食用或搭配酸奶。成熟后果皮变黄，果肉有轻微弹性，存放时间约3-5天。价格相对较高，常见于高端超市。

红心木瓜：果肉深红色或橙红色，质地软糯，甜度明显更高。适合做奶昔或甜品，成熟后果皮光滑，果肉易化，存放时间约2-3天。价格亲民，普通菜市场就能买到，产量较大。