纯牛奶和配方牛奶哪个好?

纯牛奶和配方牛奶各有优势，适合不同人群。纯牛奶天然营养，适合健康成年人；配方牛奶科学调配，适合婴幼儿或特殊需求人群。选择时需根据年龄、健康状况和营养需求决定。

对比

纯牛奶：纯牛奶来自奶牛，保留天然蛋白质和钙，口感清淡。每100毫升含3克蛋白质和100毫克钙，适合日常饮用。但乳糖不耐受者饮用后可能腹胀，婴幼儿消化系统未发育完全，不建议直接饮用。

配方牛奶：配方牛奶经过科学调配，添加维生素、矿物质等营养素。每100毫升含2-3克蛋白质，并强化铁、锌等元素，适合婴幼儿成长需求。但价格较高，且口味偏甜，长期饮用可能影响宝宝对天然食物的接受度。