玫瑰花泡水喝用花朵还是花蕾好?

玫瑰花泡水用花蕾更好，花蕾营养更集中，泡出来的茶味道清香，功效也更温和。

对比

花蕾：花蕾是未开放的玫瑰花，含有更丰富的维生素和单宁酸，泡水后颜色淡黄，口感清甜，适合日常饮用。花蕾体积小，每次用量约5-8朵，冲泡时水温控制在80度左右，能更好地保留营养成分。

花朵：花朵已经完全开放，香气更浓郁，但部分营养在开放过程中流失。泡水后颜色偏红，味道略带苦涩，用量需减少至3-5朵，否则容易过浓。花朵更适合喜欢浓烈香气的人，但不如花蕾温和。