少林功夫厉害还是截拳道实用?

少林功夫和截拳道各有千秋，少林功夫以深厚底蕴和系统训练见长，截拳道则以高效实战和灵活应变著称。选择哪个更好，取决于个人需求和目标。

对比

少林功夫：少林功夫有上千年历史，套路多达几百种，涵盖拳法、棍法、气功等。训练强调基本功，每天练习至少2小时，注重内外兼修。少林弟子需经过5年以上系统训练才能掌握核心技法，适合追求传统武术文化和强身健体的人。

截拳道：截拳道由李小龙创立，融合多种武术精华，动作简洁直接，没有固定套路。训练注重实战反应，每周3-4次高强度对抗练习，平均每次1.5小时。截拳道强调“以无法为有法”，适合追求快速自卫能力和现代格斗技巧的人。