红心还是绿心猕猴桃好?

红心猕猴桃和绿心猕猴桃各有优势，红心口感更甜，绿心更清爽，选择主要看个人喜好。

对比

红心猕猴桃：果肉呈金黄色，甜度高，带有蜂蜜般的甜味，果肉柔软多汁，适合喜欢甜食的人。每100克含维生素C约150毫克，抗氧化物质丰富，适合直接食用或做甜品。价格稍高，但风味独特，深受儿童喜爱。

绿心猕猴桃：果色翠绿，酸甜适中，口感脆爽，果肉纤维感明显，适合喜欢清爽口感的人。每100克含维生素C约100毫克，热量较低，适合控制体重的人群。价格实惠，耐储存，常用于制作沙拉或果汁。